Esta nueva enfermedad asusta tanto a la población mundial porque apenas se conocen datos sobre ella. Pero lo cierto es que poco a poco vamos conociendo más métodos de prevención ante este terrible virus. Y ante el miedo, lo mejor es la información. Te contamos los mejores métodos para prevenir enfermedades y mantener un sistema inmune fuerte. 

¿Cómo puedo prevenir el coronavirus? 

Nos enfrentamos a una pandemia mundial reconocida por la Organización Mundial de la Salud (OMS). Y sin duda todos los científicos están de acuerdo en que la mejor protección contra la pandemia del coronavirus, es un buen lavado de manos. En Ideya Verde disponemos de geles hidroalcohólicos que son una alternativa perfecta para llevar siempre encima. Para cuando estemos en casa, tenemos un jabón natural de coco con esencia de árbol de té, un potente antiséptico natural que mata virus y bacterias. También ofrecemos una amplia variedad de jabones naturales y ecológicos que limpian, desinfectan y cuidan tu piel. Y después de limpiar bien tus manos puedes aplicar el maravilloso gel que hidrata y desinfecta, de aloe vera y árbol de té. 

Además de estas medidas de higiene, los médicos han reconocido que una vida saludable, buenos hábitos y una correcta alimentación favorecen el sistema inmune, y le hace más fuerte para poder luchar contra enfermedades.  

Remedios naturales para reforzar las defensas y el sistema inmunológico

El estado nutricional es fundamental para el funcionamiento del sistema inmune ya que diversos nutrientes interactúan con nuestras células inmunes y las refuerzan. 

Un estado óptimo de minerales como el hierro, zinc, selenio y vitaminas como la A, C, D, E, ácido fólico, omega 3 etc. se ha asociado con alteraciones del sistema inmune. Para completar tu alimentación puedes ayudarte de suplementos que refuercen tu sistema inmunológico. 

Vitamina C 

La vitamina C es un potente antioxidante capaz de aumentar las defensas. Existen estudios donde se determinó, que los pacientes de edad avanzada que recibieron 200 miligramos de vitamina C por día mientras estaban hospitalizados por infección respiratoria aguda evolucionaron positivamente. Actualmente se está estudiando la eficacia de la vitamina C contra el coronavirus. El doctor ZhiYong Peng, que dirige actualmente la investigación, afirma que la vitamina C, entre otros efectos beneficiosos, previene la acumulación de neutrófilos en los pulmones, donde se dañan los alveolos. La vitamina C se encuentra en numerosas frutas y verduras: pimiento, brócoli, kale, kiwi, fresa, naranja… Y para asegurar que estás consumiendo suficiente vitamina C, también puedes tomar un suplemento vitamínico. 

Vitamina D

En época de cuarentena, es fácil no estar recibiendo la cantidad de Sol necesaria para que nuestro cuerpo sintetice correctamente toda la vitamina D que necesita. Por eso es tan importante tomar este suplemento de Vitamina D estos días. Esta importante vitamina se encarga de mantener sanos y fuertes nuestros huesos, ya que se ocupa de regular los niveles de calcio y fósforo. En Ideya Verde disponemos de un suplemento genuino que combina calcio y vitamina D para su correcta absorción. Además, siempre que veas un rayito de Sol por las mañanas, aprovecha para tomar el Sol desde tu ventana o balcón, es muy importante que la ventana esté abierta. Disfruta de ese tiempo para relajarte, escuchar música o leer. 

Hierro

La anemia es producida por una deficiencia de hierro, trastorno en el cual la sangre no tiene la cantidad suficiente de glóbulos rojos sanos. Los glóbulos rojos transportan oxígeno a los tejidos del cuerpo. El consumo suficiente en nuestra dieta de hierro es vital para mantener unas defensas capaces de acabar con el virus. Es muy importante tener una alimentación variada que incluya legumbres, verduras de hoja verde y frutos secos. Para una correcta absorción, combina siempre alimentos ricos en hierro con verduras y frutas o suplementos de vitamina C. 

Equinácea 

Esta planta medicinal posee una potente y amplia actividad antiviral y principios activos que actúan fortaleciendo el sistema inmunitario y aumentando las defensas, por lo que protege a las células de las agresiones víricas. Además, puede usarse de forma preventiva, durante tres o cuatro semanas en las épocas de mayor riesgo. En estos días en el contagiarse es tan fácil, es importante prevenir y mantener fuerte a nuestro cuerpo tomando equinácea diariamente.  

Por el momento no existe ningún método que cure el coronavirus. Pero sin duda llevar una vida saludable y alimentarse correctamente, te aleja de ser población de riesgo y disminuye las posibilidades de que haya complicaciones graves. En Ideya Verde seguimos trabajando sin descanso para proveer de productos de primera necesidad a la población. Estamos tomando todas las medidas de higiene y prevención en nuestra tienda de Zaragoza, y a través de esta web, tu tienda vegana online, hacemos envíos a domicilio a toda España, para que recibas tu compra sin que tengas que salir de casa.